아주 가벼운 주먹으로 팔을 약간 흔들고 손목의 움직임으로 가볍게 두드리세요.
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손가락에 힘을 빼고 자연스럽게 닫힌 손바닥으로 팔이나 어깨를 두드리세요.
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기공체조나 read more 단전호흡에서 전신을 두드리는 more info 이유는 혈액순환을 돕기 위해서다.
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두통이 있어도 두드리면 되고, 배탈이 나더라도 위장을 제대로 자극하면 증상을 줄일 수 있다.
마사지는 노인들에게만 좋은 것은 아니다. 그것은 초, 중, 고등학생뿐만 아니라 젊은 사람들과 노인들에게도 좋습니다.
또한 몇 년 전에 부상을 당했기 때문에 한의원에 다니면서 이것저것 배울 수 있어서 좋다.